Повышенный холестерин в пожилом возрасте (ХС, холестерол) — один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому за этим показателем нужно следить, и важно поддерживать его в норме. Регулярные профилактические осмотры, внимательное отношение к здоровью, выполнение врачебных назначений существенно снижают вероятность осложнений и способствует долголетию пенсионеров.
Причины повышенного уровня холестерина у пожилых людей
Около 80% ХС представляет собой жирорастворимый спирт, который вырабатывается печенью, примерно 20% организм получает из пищевых продуктов. Это вещество стабилизирует клеточные мембраны, участвует в построении нервных волокон, синтезе витаминов, гормонов, желчных кислот.
Если значение этого органического соединения в организме повышено, это может увеличить риск развития некоторых заболеваний. Например, это может привести к появлению атеросклеротических бляшек, что повышает вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой.
Причины повышения ХС в крови:
- наследственные нарушения жирового обмена;
- переедание, избыток в рационе жиров и простых углеводов;
- сахарный диабет, почечная и печеночная патология, гипотиреоз;
- прием лекарственных препаратов;
- употребление алкоголя;
- курение;
- стресс;
- низкая физическая активность.
Так как наша кровь в основном состоит из воды, требуется особый способ для перемещения жирорастворимого спирта в виде специальных растворимых комплексов – липопротеидов, которые образуются вместе с определенными белками. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) транспортируют избыток данного вещества в печень и уменьшают его негативное воздействие. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) накапливаются в стенках артерий.
Обычно человек может не иметь признаков нарушения липидного обмена. Проблему обнаруживают только по результатам исследования – при определении общих параметров ЛПВП и ЛПНП в венозной крови, который измеряется в ммоль/л (миллимоль на литр). Анализ входит в объем диспансеризации, проводимой ежегодно.
Норма холестерина у мужчин после 60 лет от 4,12 до 7,10 ммоль/л, у женщин после 60 от 4,45 до 7,85 ммоль/л. Женские гормоны выполняют защитную функцию до наступления менопаузы. Климакс сопровождается уменьшением продукции эстрогенов, так что в этот период особенно важна профилактика.
Как нормализовать уровень холестерина
Симптомы повышенного холестерина возникают при развитии атеросклероза и его последствий. Могут возникать боли в области сердца, судороги в ногах при физических нагрузках, головокружение, ухудшение памяти. В этом случае требуется глубокое исследование липидного профиля. Измеряют триглицериды, ЛПНП, ЛПВП. Терапию назначают на основании всех полученных результатов.
При выявлении отклонений от стандартного признака существует несколько основных рекомендаций:
- соблюдение диеты с низким содержанием жиров и простых углеводов;
- добавление регулярной легкой физической активности;
- отказ от курения и употребления алкоголя;
- снижение избыточного веса;
- контроль глюкозы при наличии сахарного диабета;
- в некоторых случаях врачом назначаются лекарственные препараты.
Основные способы соблюдения данного критерия – систематическая физическая активность и сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать продукты, понижающие уровень ЛПНП, с достаточным количеством витаминов, минералов, клетчатки. Врач контролирует эффективность лечения, подбирает оптимальную нагрузку.
Как помочь пенсионеру с повышенным холестерином
Существуют эффективные методы для снижения и поддержания уровня ХС в норме – оптимизация образа жизни, диета, медикаментозная терапия.
Нужно следить, чтобы ХС не превышал верхнего порога, чтобы своевременно принять меры. Требуется тщательное наблюдение за родственником в возрасте – регулярное обследование и соблюдение рекомендаций врачей, поддержание здоровых привычек для регулирования показателей – все это снижает риск развития заболеваний.
Обеспечить качественный уход и наблюдение за пожилыми людьми можно обратившись в частный пансионат. Здесь предусмотрены все необходимые условия для поддержания здорового образа жизни постояльцев: правильное питание, занятия лечебной физкультурой, квалифицированный персонал, который помогает адаптироваться к новому окружению, следит за выполнением медицинских предписаний и осуществляет необходимые гигиенические процедуры, обеспечивая комфортное пребывание вашего родственника.
